La fenêtre sur le ciel

Fruit sec

Raisins secs

Comment utiliser:
des fruits secs sucrés sont utilisés,
ainsi qu'une collation, également pour la préparation de bonbons naturels sans sucre.L'huileux peut être ajouté en cuisine aux céréales, salades, muesli, et aussi grillé et aromatisé avec du sel pour créer une délicieuse collation.

Caractéristiques:
les fruits secs, à la fois sucrés et gras, ont d'excellentes qualités nutritionnelles.Les fruits secs huileux sont la meilleure source d'acides gras polyinsaturés, ainsi que de calcium, de fer et d'autres minéraux.Raisins secs, figues sèches, prunes dénoyautées, abricots secs, pommes séchées, râpé noix de coco, sésame, graines de tournesol décortiquées, graines de courge décortiquées, amandes, amandes pelées, farine d'amande, noisettes, noisettes grillées, noisettes concassées, pistaches, graines de lin, graines de lin doré.