Graines de Psyllium Noir Brillant Bio Erbamea 1000g

Herbamea Psyllium Graines Noires Brillantes Bio - Complément Alimentaire

Les graines de psyllium, riches en mucilage, assistent le transit intestinal physiologique, favorisant le volume et la consistance normaux des selles, avec une action émolliente et apaisante sur le système digestif ; ils modulent et limitent l'absorption des nutriments et favorisent le métabolisme des lipides et des glucides. Ils ont également une action prébiotique, utile pour favoriser l'équilibre de la flore bactérienne intestinale.
Si elles sont immergées dans l'eau, les graines de Psyllium gonflent en raison des propriétés hydrophiles du mucilage dont la cuticule est riche ; en ingérant les graines macérées avec tout le mucilage, on obtient une action laxative mécanique délicate, qui stimule le péristaltisme suite à une hydratation et une augmentation du volume du bol fécal.
Il faut donc toujours prendre du Psyllium avec beaucoup d'eau : sinon, il absorbe celle présente dans l'intestin, avec pour conséquence de provoquer une constipation.
L'utilisation de graines de psyllium n'irrite pas l'intestin et ne provoque pas d'accoutumance, même en cas d'utilisation prolongée ; il est recommandé en cas de constipation occasionnelle ou chronique, même en présence de fissures et d'hémorroïdes, et est également indiqué pour les enfants, les personnes âgées et les femmes enceintes.
De par sa capacité à limiter l'absorption des nutriments, il peut être un soutien valable en association avec des régimes amaigrissants hypocaloriques, ou en cas de repas trop abondants, pour limiter les apports caloriques.
100% naturel et végétal. Issu de la culture biologique.

MODE D'UTILISATION

1-2 cuillères à café de graines dans un verre d'eau, laisser tremper toute la nuit ; buvez le tout le matin à jeun, voire quotidiennement si nécessaire. Il faut absolument attendre qu'elles gonflent bien en formant un mucilage. Convient également pendant la grossesse et l'enfance.
En plus d'être un complément alimentaire, le Psyllium peut également être utilisé comme véritable ingrédient de cuisine. Il peut être ajouté aux recettes de confiserie et à celles des produits de boulangerie afin d'augmenter leur moelleux et leur volume. Il se prête également à être saupoudré dans des yaourts, des smoothies, des salades.

MISES EN GARDE

Les mucilages, s'ils sont pris simultanément avec des médicaments ou des suppléments minéraux ou vitaminiques, pouvant réduire leur absorption, il est conseillé d'attendre au moins une heure après leur prise avant d'ingérer les graines mucilagineuses, ou de les prendre 3 heures après la prise de Psyllium, en respectant les posologies , qui ne doit jamais être excessif, pour éviter les déséquilibres hydriques et salins.
Étant donné que le psyllium peut réduire l'absorption des glucides présents dans l'alimentation, chez les patients diabétiques prenant de l'insuline ou d'autres médicaments hypoglycémiants, il peut être nécessaire de réduire la posologie de ces médicaments.

Format

Paquet de 1000g.