Graines de lin Marco Viti 200g

Marco Viti Graines de Lin - Complément Alimentaire

Faites la guerre à la constipation avec les graines de lin. Oui, le simple "remède de grand-mère" (manger une cuillère à soupe de graines de lin accompagnée de quelques verres d'eau) fonctionne et semble résoudre les problèmes de constipation. En effet, au contact de l'eau de l'estomac, les graines de lin forment une sorte de mucilage qui ramollit les selles et augmente leur volume. Une augmentation qui stimule le péristaltisme, c'est-à-dire l'expulsion des matières fécales de l'intestin.

Utilisation

A côté d'une alimentation riche en fibres et d'une activité physique constante, ces graines brun rouge, de 4 à 5 mm de long, aident à la défécation. Deux recettes. La première consiste à prendre 4 ou 5 cuillères à café de graines, à les casser, à les laisser tremper pendant vingt minutes, puis à filtrer la boisson et à boire. La deuxième option, indiquée pour ceux qui suivent un régime (les graines ont un apport calorique important, 470 calories pour cent grammes) implique l'ingestion de quelques cuillères à soupe de graines et, par la suite, d'un verre ou deux d'eau. . Les graines traverseront l'intestin, augmentant de volume et libérant les substances émollientes, mais elles sortiront toujours entières. Ainsi les graisses dont ils sont riches ne seront pas absorbées par l'intestin.

Étant, plus qu'un laxatif, un émollient, une sorte de facilitateur du passage des matières fécales, il peut être utilisé fréquemment. Il aide également à désinfecter les muqueuses irritées, peut-être à cause de l'utilisation d'un trop grand nombre de laxatifs.

Mises en garde

Les graines de lin n'ont aucune interaction avec d'autres médicaments. Le principal effet secondaire est la flatulence possible. Cependant, les experts conseillent de ne pas les utiliser chez les enfants de moins de six ans et en cas d'obstruction intestinale et de rétrécissement de l'œsophage.

Format

Sachet de 200g.